Как укрепить ломкие ногти, по мнению дерматологов

Компания Women's Health может получать комиссию за переходы по ссылкам на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые верим. Почему нам доверяют?

Шаг первый: отдохните от лака.

Если у вас слабые ногти, может показаться, что вам нужно постоянно (и невозможно) бороться за то, чтобы они не сломались. Хотя частая стрижка ногтей или выполнение ее самостоятельно дома может показаться решением сохранить внешний вид и здоровье ваших ногтей, это может принести больше вреда, чем пользы, особенно когда ваши ногти заметно слабы.

Двойной сертифицированный лицевой пластический хирург Джейми ДеРоса, доктор медицинских наук, говорит, что «то, что вы используете для полировки ногтей, также может ослабить ногти. Гель-лак для ногтей и акриловые ногти могут повредить ногти, как и использование жидкости для снятия лака на основе ацетона. ."

Познакомьтесь с нашими экспертами:Джейми ДеРоса, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный лицевой пластический хирург, Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный косметический и медицинский дерматолог

Возможно, это последнее, что вы хотели бы услышать, если вы регулярно посещаете маникюрный салон, но хорошая новость в том, что если вы заметили, что ваши ногти становятся слабее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить их и предотвратить дальнейшее повреждение. .

«Есть несколько практик, которые могут ослабить или повредить ваши ногти», — объясняет доктор ДеРоса. «Чрезмерное мытье рук или чрезмерное использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе могут высушить ногти и сделать их слабыми», — объясняет она.

Делая маникюр в салоне и постоянно нанося на ногти гель или акрил, это также не способствует их здоровью. Сертифицированный косметический и медицинский дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, FAAD, рассказывает, что «акриловые и гелевые ногти могут уменьшить испарение воды из ногтя, что приводит к чрезмерному увлажнению ногтя и ногтевого ложа и повышает вероятность отделения ногтевого ложа от ногтевая пластина». В этом случае, если вы обновляете акриловый или гелевый маникюр каждые несколько недель, возможно, вам захочется время от времени давать ногтям небольшой перерыв.

Вы также можете заметить, что зимой ваши ногти становятся немного слабее. Это связано с тем, что воздействие сильного холода и отрицательных температур на руки также может оказать негативное влияние на ваши ногти.

Признаки поврежденных ногтей могут различаться, но вы можете обратить внимание на следующее:

«Ваши ногти также должны быть гладкими, без ямок и горизонтальных выступов», — объясняет доктор ДеРоса. Вам следует иметь в виду одну вещь: вполне нормально иметь вертикальные выступы на ногтях, которые чаще встречаются с возрастом.

На самом деле есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ногти. «Один из самых простых способов — ограничить время пребывания ногтей в воде», — объясняет доктор ДеРоса. «Поэтому, когда есть возможность, надевайте перчатки перед мытьем посуды или уборкой».

Дополнительные трюки включают в себя:

Сидни — писатель-фрилансер, работающий в сфере красоты, образа жизни и здоровья. За свою карьеру она писала статьи для множества изданий, включая InStyle, Architectural Digest, Glamour и Elle, а также занималась копирайтингом для нескольких брендов красоты и здоровья.

40 самых драматичных тай-оверов «ANTM»

Эли Вентворт делится более чем 50 секретами ухода за кожей

Кристи Бринкли о тренировках, красоте и собаках

На это устройство для удаления волос скидка 55% на Amazon RN

Весенняя уборка вашего косметического кабинета

Как использовать сухой шампунь, по мнению парикмахеров

Одобренное дерматологами руководство по отшелушиванию лица

Брук Шилдс сияет на селфи без макияжа

Как дерматолог, страдающий раком кожи, ухаживает за солнцем

Лучшие лосьоны для тела с ретинолом

Кейт Хадсон обожает этот универсальный консилер

20 лучших летних парфюмов